1316
kendisinden ricam şimdi gitsin burger king e 2 tane steakhouse burger menü yesin uyusun. bunu 1 ay boyunca uygulasın bi 8-9 kilo alsın.
1 ayın sonunda kollardan başlasın 6-8-10 kiloluk dumbellarla. sonra adam akıllı göğüs çalışsın. her gün 150 mekik 150 şınav çekti mi adam akıllı bir fiziğe ulaşması çok zaman almaz.
fizik olarak baya bi kötü olan. kafa toplarına girdi mi kaybeden. attığı pasların hızını genellikle ayarlayamayan (çoğunluğu hızlı oluyor) . bir zamanlar duran topların usta ismi şimdiki baraj atlatamayan. en büyük özelliği olan 2 ayağı ile de çok iyi şut çekmek olan ancak bunu da çok fazla kullanmayan oyuncumuz.
1 ayın sonunda kollardan başlasın 6-8-10 kiloluk dumbellarla. sonra adam akıllı göğüs çalışsın. her gün 150 mekik 150 şınav çekti mi adam akıllı bir fiziğe ulaşması çok zaman almaz.
fizik olarak baya bi kötü olan. kafa toplarına girdi mi kaybeden. attığı pasların hızını genellikle ayarlayamayan (çoğunluğu hızlı oluyor) . bir zamanlar duran topların usta ismi şimdiki baraj atlatamayan. en büyük özelliği olan 2 ayağı ile de çok iyi şut çekmek olan ancak bunu da çok fazla kullanmayan oyuncumuz.
