985
eğer sol arka adale biceps grubunda 2. derece zorlanma, yırtık ve kanama var ise minimum 2 hafta olmaz. kanama şayet erken giderilirse 2-3 haftada döner, yırtık 3. dereceye yakınsa bir ay maalesef olmaz.
sık sakatlanmasıyla alakalı bir şey söylemek istiyorum. ani stopları ve hızlanmaları yapan oyuncularda üst arka adale (hamstring) o görevi sağladığı için sakatlanması normal.
tabii ki de kas yapısına da bağlı ancak bu yüzden kronik sakat denemez. bu kronik sakat lafını da hiç sevmem ya neyse.
sık sakatlanmasıyla alakalı bir şey söylemek istiyorum. ani stopları ve hızlanmaları yapan oyuncularda üst arka adale (hamstring) o görevi sağladığı için sakatlanması normal.
tabii ki de kas yapısına da bağlı ancak bu yüzden kronik sakat denemez. bu kronik sakat lafını da hiç sevmem ya neyse.
