9
spor yapmayı düşünüp çok zamanı olmayanlar için önerebileceğim program. vücut ağırlığıyla yapılan ve başlangıçta çok zorlayan bir program olduğunu söylemeliyim. ama ilk haftayı atlatır ve yeme içme düzeninize dikkat ederseniz çok güzel sonuçlar elde edebiliyorsunuz. yıllık ücretide gayet uygun şuan için. corona döneminde spor salonlarının durumunu düşünürsek güzel alternatif.
