9909
6-7 yıldır sigara içiyorum. 3 gün önce bıraktım ve nikotin bandı kullanıyorum. canım gerçekten istemiyor ancak sigara içtiğim zamanları bir şeyle dolduramıyorum. 5’er dakikadan günde minimum 1 saatini sigara içmeye ayıran biri olarak bu zaman ben de bir boşluk oluşturdu. molalar, maç devre araları, yolculuk sonları, yemek sonraları ve kahve içtiğim zamanlar gibi anlarda hep sigara içmişim ve şuanda çok garip geliyor. bu boşluğu nasıl dolduracağımı bilemiyorum. sigarayı bırakan ve böyle boşluğa düşüp atlatmış olan varsa her türlü öneriye ihtiyacım var renktaşlar.
