140
scott piri de ilk geldiğinde kampta aynı şekilde çalıştırıyordu. dik yamaca koşma sonra variller içinde buz ki kaa hemen soğusun diye.
sprint üzerine kondisyon yüklüyordu adam. yani hafif tempoda maraton koşacak futbolcu değil 200 metreci gibi kısa ve hızlı koşular. piri'nin olduğu yıl aslında tam ortaya çıkmadı etkisi takımın üzerinde. 3 günde bir şig maçı vardı insanlar anlayamadı adamın takım üzerindeki etkisini.
şimdi gördüğüm kadarıyla bartali de aynı sistemle çalışıyor. bu sene takımın çok diri olacağı açık.
sprint üzerine kondisyon yüklüyordu adam. yani hafif tempoda maraton koşacak futbolcu değil 200 metreci gibi kısa ve hızlı koşular. piri'nin olduğu yıl aslında tam ortaya çıkmadı etkisi takımın üzerinde. 3 günde bir şig maçı vardı insanlar anlayamadı adamın takım üzerindeki etkisini.
şimdi gördüğüm kadarıyla bartali de aynı sistemle çalışıyor. bu sene takımın çok diri olacağı açık.
