64
soğuktan ziyade rakımın sıkıntı olacağı maçtır. rakım arttıkça havadaki oksijen yoğunluğu azalır, haliyle alyuvar başına taşınan oksijen miktarı da azalır. yani vücut yüksek rakımda aynı oksijen bağlama kapasitesine ulaşmak için daha fazla kana ihtiyaç duyar. hatta dayanıklılık temelli sporlarda* yüksek rakımlı yerlerde kamp yaparak, ya da düşük basınçlı çadırlarda uyuyarak vücudun daha fazla kan üretmesi sağlanır. kısacası ne kadar erken gidersek o kadar iyi olur bizim için, hem dayanıklılık anlamında vücutlar alışır hem de maç soğuğunda biraz idman yapmış oluruz.
