68
geçmiş olsun renktaşım, kardeşim.
dün bizi telaşlandırdın ve üzdün, neyse ki doğru kararı verdin.
ilaç tedavisini aksatma, lakin sana çok önemli bir tavsiye daha vereceğim, düzenli fitness yap.
çünkü antidepresan, antipsikotik ilaçların kilo aldırma gibi bir yan etkisi var.
düzenli spor yaparak hem bu kilolarından kurtulursun hem de salgıladığı testosteron ve serotonin hormonları ile mutlu hissetmene yardımcı olur.
ayrıca genel görüntünü beğenip özgüven kazandıkça depresyonun kısır döngüsünü de kırmış olursun.
pes etmek kolay, mücadele etmek zordur ve unutma ki güçlenmenin doğal yolu savaşmaktan geçer.
dün bizi telaşlandırdın ve üzdün, neyse ki doğru kararı verdin.
ilaç tedavisini aksatma, lakin sana çok önemli bir tavsiye daha vereceğim, düzenli fitness yap.
çünkü antidepresan, antipsikotik ilaçların kilo aldırma gibi bir yan etkisi var.
düzenli spor yaparak hem bu kilolarından kurtulursun hem de salgıladığı testosteron ve serotonin hormonları ile mutlu hissetmene yardımcı olur.
ayrıca genel görüntünü beğenip özgüven kazandıkça depresyonun kısır döngüsünü de kırmış olursun.
pes etmek kolay, mücadele etmek zordur ve unutma ki güçlenmenin doğal yolu savaşmaktan geçer.
