8237
merhaba sözlük tekrardan ben. sormak istediğim bir soru daha vardı. benim boyum 165 cm. ideal kilom 61 olmalı görünüyor nette baktığımda.
ben yıllardır 58 kg civarlarındaydım. 3-5 kilo almak istiyordum son aylarda 63 kg oldum fakat bu kilo alışını sporla yapmadığımdan hafif bir göbeğim oluştu. bu beni rahatsız ettiği için spora başladım 2 hafta önce. sporla bu göbekteki fazlalık vücuda orantılı dağılır mı yoksa tekrar kilo vermem gerekir mi merak ediyorum. konu hakkında tecrübeli bilgi sahibi yazarlar aydınlatırsa çok memnun olurum.
ben yıllardır 58 kg civarlarındaydım. 3-5 kilo almak istiyordum son aylarda 63 kg oldum fakat bu kilo alışını sporla yapmadığımdan hafif bir göbeğim oluştu. bu beni rahatsız ettiği için spora başladım 2 hafta önce. sporla bu göbekteki fazlalık vücuda orantılı dağılır mı yoksa tekrar kilo vermem gerekir mi merak ediyorum. konu hakkında tecrübeli bilgi sahibi yazarlar aydınlatırsa çok memnun olurum.
