7995
arkadaşlar aranızda spordan anlayan var mı? bende fitness salonuna gidecek göt yok açıkcası. hayatta her şey de olduğum gibi onu da yarım bırakıyorum. yani oldukça tembel bir tipim. 3 gündür evden çıkmadım amk. evde yapacağım şınav programı ve dumbell hareketleri hakkında yardım edecek bir cengaver var mı aranızda acaba?
