54
maça sayılı saatler kala iki takımın oyuncuları benim bas bas bağırdığım kondisyon konusunu dile getirmekte. ben demiştim ama. *
onun dışında maç öncesi yine üstte bahsettiğim kondisyon açığımı evd,e salondan yatak odasına attığım 20 tur ile biraz olsun hafifletmeye çalıştım. halılar ve keskin kapı dönüşleri koşmama zorluk katarak iyi bir antreman çıkarmamı sağladı.
onun dışında maç öncesi yine üstte bahsettiğim kondisyon açığımı evd,e salondan yatak odasına attığım 20 tur ile biraz olsun hafifletmeye çalıştım. halılar ve keskin kapı dönüşleri koşmama zorluk katarak iyi bir antreman çıkarmamı sağladı.
