6428
bazı günlerde geceleri uyuduktan bir kaç saat sonra uyanıp bir daha uyuyamıyorum. örnek;
bugün saat 00.10 gibi uyudum. uyandığımda saat 2.00 idi. böyle net ve dinç olarak açtım gözlerimi. o an uyuyamayacağımı anladım ve saate bakmadan önce "inşallah sabah olmuştur" diye düşündüm (insan bunu der mi ya). ilk yarım saat uyumaya çalıştım ama olmadı. sonra telefonu aldım işte nba falan filan derken saat 5.00 oldu.
daha önceleri de bu örnekteki gibi durumlar olmuştu. bir ara işin boku çıkmıştı neredeyse her gün oluyordu yani. son haftalarda sıkıntı yoktu ama gene başladı. benim de aklıma takıldı haliyle. çünkü çok rahatsız edici bir durum.
böyle bir duruma maruz kalan var mı?
maruz kalıp halleden var mı?
sebebini bilen ya da çözüm önerisi olan var mı?
bugün saat 00.10 gibi uyudum. uyandığımda saat 2.00 idi. böyle net ve dinç olarak açtım gözlerimi. o an uyuyamayacağımı anladım ve saate bakmadan önce "inşallah sabah olmuştur" diye düşündüm (insan bunu der mi ya). ilk yarım saat uyumaya çalıştım ama olmadı. sonra telefonu aldım işte nba falan filan derken saat 5.00 oldu.
daha önceleri de bu örnekteki gibi durumlar olmuştu. bir ara işin boku çıkmıştı neredeyse her gün oluyordu yani. son haftalarda sıkıntı yoktu ama gene başladı. benim de aklıma takıldı haliyle. çünkü çok rahatsız edici bir durum.
böyle bir duruma maruz kalan var mı?
maruz kalıp halleden var mı?
sebebini bilen ya da çözüm önerisi olan var mı?
