1277
kas yapmak ile güç kazanmak arasındaki farkı hatırlatan futbolcumuz. kas yapmak iyidir tabi ki senin benim için. görüntüsü de güzeldir. ama bu adam aktif futbolcu. saha içinde hayvan gibi adamlarla mücadele etmesi için kasa değil güce ihtiyacı var. hayvan gibi adamlarla mücadele eden adamların antrenmanları var aşağıda;
patric young'ın güç antrenmanı;
https://www.youtube.com/watch?v=N28PrN3HxhE
ya da;
https://www.youtube.com/watch?v=mQxQXhcIJF4
belki böyle çalışıyorlardır tabi bilemeyiz. klasjdakljdlkaaşsldkas.
patric young'ın güç antrenmanı;
https://www.youtube.com/watch?v=N28PrN3HxhE
ya da;
https://www.youtube.com/watch?v=mQxQXhcIJF4
belki böyle çalışıyorlardır tabi bilemeyiz. klasjdakljdlkaaşsldkas.
