crossfit

salonda hayvan gibi agirlik kaldirarak balon gibi sismek yerine insan vucudu olmasi gereken fit seviyesine cikarmaya yarayan ve genelde vucut agirliklari ile calisilan populer vucut gelistirme sporu. vucut gelistirme hadidesinden cok daha hizli yag yaktiran ve insani tam olmasi gerektigi gibi bir sekle sokan aktiviteler butunudur. sabit omuz-kol-gögus gibi görunen kaslarin yaninda en dip noktadaki kaslarin dahi gelismesini saglar. insani profesyonel yuzucu vucuduna kavustur. atletler kadar fit olursunuz.

http://youtu.be/4WUrNLyJKAY