muz

fi tarihinin focus dergisinde okuduğum üzere sporcuların özellikle sık sık tükettikleri bir meyve. sebebini unuttum ama, muhakkak bilimsel bir dayanağı vardır...

edit:

baggio13:

karbonhidrat=enerji
magnezyum=kas çok yorulmaz
en çabuk sindirilebilen meyve...

bilsantu:

potasyum deposu.

2754:

100 gramında 85 kalori, 22.2 gr karbonhidrat olmasından ve yağ oranının çok düşük ( 0.2 gr ) olmasındandır büyük ihtimal.

edit 2:

bayrak adam:

muz glisemik indeksi yüksek bir besin. belki de çabuk enerji sağlaması avantaj sağlıyordur performans adına.

herkese teşekkürler :(