121
bu vücut geliştirme olayındaki en büyük yanılgı et, süt, yumurta gibi gıdalara fazlaca ihtiyaç duyulduğu iddiasıdır. aksine hiç et, süt, yumurta tüketmeden bitkisel yollardan beslenen biri bu üçlüyü alan biriyle aynı tempoda çalıştığı takdirde aynı gelişmeyi gösterecektir. hayvansal proteinler bu işin olmazsa olmazı gibi kimin uydurduğu belli olmayan saçma bir iddia var.
carl lewis gibi hayvani güçte bir adamın vegan olduğunu hatırlatmakta fayda var. ayrıca vegan beslenme biçiminin insan doğasına en uygun beslenme biçimi olduğundan yurtdışında senelerdir bahsediliyor.
carl lewis gibi hayvani güçte bir adamın vegan olduğunu hatırlatmakta fayda var. ayrıca vegan beslenme biçiminin insan doğasına en uygun beslenme biçimi olduğundan yurtdışında senelerdir bahsediliyor.
