1976
öncelikle tekrar geçmiş olsun dileklerimizi iletelim.
bir ortopedi doktoru olarak şahsi görüşüm emre akbaba'nın tam form sahaya dönmesi minimum 9-10 ayı bulur.
kendisinin hem tibia hem fibula kemiği kırığı mevcut olup düzgün bir dizilim ve komplikasyonlardan korunmak amaçlı plak-vida ile onarım yapılacaktır.
buraya örnek bir postop fotoğraf atalım.
http://gss.gs/oGi.jpeg
klasik olarak kırığın kaynama süresi 6 aydır.
bu süre zarfında immobilite dediğimiz hareketsizliğin vücuda getirdiği negatif durumlardan bahsedelim.
öncelikle kırığa komşu olan ayak bileği başta olmak üzere diz ekleminde kontraktür dediğimiz kısıtlılık olacak.
tamamen istirahatte kalan bir kas dokusu atrofiye uğrar ve haftada %12 hacim kaybeder, dolayısıyla uyluk ve baldır kaslarında ortalama 5-6 cm incelme olacak.
son olarak sporcularda sakatlıklardan korunmak için çok önemli olan propriosepsiyon dediğimiz derin duyu ve çeviklik kaybı olacak.
6 aylık kırık kaynamasından sonra kaybettiği şeyleri sırayla geri kazanması lazım.
ilk 6 ayda diz ve ayak bileği germeleri mutlaka yapılacaktır, hakeza kasları erimesin ve kırık uçları birbirinden uzaklaşmasın diye hafif-orta zorlukta kas güçlendirme de yapılacaktır.
6 aydan sonra kas hacmini artıracak squat gibi ağır yüklemeler, derin duyuyu geliştirecek proprioseptif egzersizler ve sportif rehabilitasyonun son aşaması olan çeviklik için pliometrik ardışık hareketler ile rehabilitasyon süreci tamamlanır.
bu süre en iyi ihtimalle 3-4 ayı bulacaktır.
özetle emre akbaba'nın sahaya çıkma süresi iyimser düşünecek olursak önümüzdeki sezonun sonlarına doğru ancak vuku bulacaktır.
acele etmek komplikasyonları artırır, iyileşmeyi geciktirir. sağlıkla dönsün inşallah, varsın bir sezon hiç oynamasın, canı sağolsun.
bir ortopedi doktoru olarak şahsi görüşüm emre akbaba'nın tam form sahaya dönmesi minimum 9-10 ayı bulur.
kendisinin hem tibia hem fibula kemiği kırığı mevcut olup düzgün bir dizilim ve komplikasyonlardan korunmak amaçlı plak-vida ile onarım yapılacaktır.
buraya örnek bir postop fotoğraf atalım.
http://gss.gs/oGi.jpeg
klasik olarak kırığın kaynama süresi 6 aydır.
bu süre zarfında immobilite dediğimiz hareketsizliğin vücuda getirdiği negatif durumlardan bahsedelim.
öncelikle kırığa komşu olan ayak bileği başta olmak üzere diz ekleminde kontraktür dediğimiz kısıtlılık olacak.
tamamen istirahatte kalan bir kas dokusu atrofiye uğrar ve haftada %12 hacim kaybeder, dolayısıyla uyluk ve baldır kaslarında ortalama 5-6 cm incelme olacak.
son olarak sporcularda sakatlıklardan korunmak için çok önemli olan propriosepsiyon dediğimiz derin duyu ve çeviklik kaybı olacak.
6 aylık kırık kaynamasından sonra kaybettiği şeyleri sırayla geri kazanması lazım.
ilk 6 ayda diz ve ayak bileği germeleri mutlaka yapılacaktır, hakeza kasları erimesin ve kırık uçları birbirinden uzaklaşmasın diye hafif-orta zorlukta kas güçlendirme de yapılacaktır.
6 aydan sonra kas hacmini artıracak squat gibi ağır yüklemeler, derin duyuyu geliştirecek proprioseptif egzersizler ve sportif rehabilitasyonun son aşaması olan çeviklik için pliometrik ardışık hareketler ile rehabilitasyon süreci tamamlanır.
bu süre en iyi ihtimalle 3-4 ayı bulacaktır.
özetle emre akbaba'nın sahaya çıkma süresi iyimser düşünecek olursak önümüzdeki sezonun sonlarına doğru ancak vuku bulacaktır.
acele etmek komplikasyonları artırır, iyileşmeyi geciktirir. sağlıkla dönsün inşallah, varsın bir sezon hiç oynamasın, canı sağolsun.
