4676
öncelikle merhaba beyler,bayanlar.
3-4 aydır spor yapıyorum ve takviye olarak karbonhidrat kullandım. hala kilo eksiğim olmama rağmen karbonhidrat veya bca destekli protein kullanmayı düşünüyorum. önerileriniz varsa dikkate almayı çok isterim.
3-4 aydır spor yapıyorum ve takviye olarak karbonhidrat kullandım. hala kilo eksiğim olmama rağmen karbonhidrat veya bca destekli protein kullanmayı düşünüyorum. önerileriniz varsa dikkate almayı çok isterim.