53
https://gss.gs/GaY.jpg
son 7 gundur diyet saatlerine uymama ragmen yedigim ictigime dikkat etmedim. etmedim derken esegin seyine su kacirmayi gectim baraj kurdum o derece yedim. adanalar, iskenderler, tatlilar, pideler, waffleler, kolalar vs. vs. muhtemelen kilo aldim diye az once tartiya ciktim ki o da ne yine vermisim.
demek ki yeme saatlerine dikkat edince de ne kadar yersen ye en azindan kilo almiyorsun.
80 altina dusmek beni inanilmaz motive edecek insallah.
hülasa, ise yarayan rejim.
son 7 gundur diyet saatlerine uymama ragmen yedigim ictigime dikkat etmedim. etmedim derken esegin seyine su kacirmayi gectim baraj kurdum o derece yedim. adanalar, iskenderler, tatlilar, pideler, waffleler, kolalar vs. vs. muhtemelen kilo aldim diye az once tartiya ciktim ki o da ne yine vermisim.
demek ki yeme saatlerine dikkat edince de ne kadar yersen ye en azindan kilo almiyorsun.
80 altina dusmek beni inanilmaz motive edecek insallah.
hülasa, ise yarayan rejim.
